PCをスリープ状態にする９つの方法【Windows 10】

スリープ状態とは、PCの電力消費を抑えつつ、作業中の状態を保持する機能です。スリープ状態にすることで、PCを素早く再開することができます。

Windows 10でPCをスリープ状態にする方法について、以下の具体的な手順を説明します。

スタートメニューからスリープ状態にする方法

ステップ1　スタートボタンをクリック：

画面左下の「スタート」ボタンをクリックします。

ステップ2　電源アイコンを選択：

スタートメニューが表示されたら、右下にある「電源」アイコンをクリックします。

ステップ3　スリープを選択：

表示されたメニューから「スリープ」を選択します。これでPCはスリープ状態になります。

キーボードショートカットを使用する方法

ステップ1　Windowsロゴキー + Xキーを押す:

キーボードの「Windowsロゴ」キーと「X」キーを同時に押します。

ステップ2　Uキーを押す:

クイックリンクメニューが表示されるので、「U」キーを押して「シャットダウンまたはサインアウト」を選択します。

ステップ3　Sキーを押す:

表示されたメニューから「S」キーを押して「スリープ」を選択します。

電源ボタンの設定を変更する方法

ステップ1　コントロールパネルを開く:

「スタート」ボタンをクリックし、「コントロールパネル」を検索して開きます。

ステップ2　ハードウェアとサウンドを選択:

「ハードウェアとサウンド」をクリックし、その後「電源オプション」を選択します。

ステップ3　電源ボタンの動作を選択する:

左側のメニューから「電源ボタンの動作の選択」をクリックします。

ステップ4　設定を変更する:

「電源ボタンを押したときの動作」の横にあるドロップダウンメニューから「スリープ状態」を選び、「変更の保存」をクリックします。これで電源ボタンを押すとPCがスリープ状態になります。

設定アプリからスリープ設定を調整する方法

ステップ1　設定アプリを開く:

「スタート」ボタンをクリックし、「設定」を選択します（または「Windows」キー + 「I」キー）。

ステップ2　システム設定に移動:

「システム」をクリックし、その後「電源とスリープ」を選択します。

ステップ3　スリープ時間の設定:

「画面」と「スリープ」の項目で、希望する時間（分）に設定します。これにより、指定した時間が経過すると自動的にスリープ状態になります。

ロックまたはサインイン画面からスリープする

Windowsがロック画面またはサインイン画面になっている場合は、その画面から直接スリープさせることができます。ロックまたはサインイン画面からスリープ状態にする方法について説明します。

ステップ1　Windowsをロック画面またはサインイン画面にします。

• ロック画面にする: 

Ctrl + Alt + Delete キーを同時に押すとロック画面を表示します。

「Windowsマーク」→「ユーザーアイコン」→「ロック」の順にクリックしてロック画面にします。

• サインイン画面にする: 

「Windowsマーク」をクリックして「ユーザーアイコン」をクリックし「サインアウト」を選択します。または、「Windows + L」のショートカットキーを入力することでもロック画面にできます。

ステップ2　画面右下の 電源 アイコンをクリックします。

ステップ3　スリープ を選択します。

シャットダウンダイアログでスリープする

Windowsのシャットダウンダイアログからスリープすることもできます。シャットダウンダイアログからスリープするには、以下の手順で操作してください。

ステップ1　デスクトップを表示する：

すべてのウィンドウを最小化してデスクトップを表示します。これには、Win + Dキーを使用します。

ステップ2　Alt + F4 キーを押して、シャットダウンダイアログを開きます（デスクトップがアクティブな状態で）。

ステップ3　ドロップダウンメニューから スリープ を選択し、Enter キーを押します。

コマンドを実行してスリープする

コマンドプロンプトまたはPowerShellでスリープコマンドを実行することでもPCをスリープ状態にすることができます。

ステップ1　PowerShellまたはコマンドプロンプトを管理者権限で開きます。

PowerShellの開き方: 「Windowsマーク」を右クリックして「Windowsターミナル(管理者)」を選択して開きます。

コマンドプロンプトの開き方: 「Windowsマーク」をクリックして「cmd」と入力して、検索結果から「コマンドプロンプト」の「管理者として実行」を選択して開きます。

ステップ2　以下のコマンドを入力して実行します。

または

休止状態になってしまう場合は、以下のコマンドを実行して休止状態モードをオフにしてください。

コマンドが実行されるとPCがスリープ状態に移行します。

自動スリープの時間を設定する

設定 を開きます（スタート > 設定）。

システム を選択します。

電源とスリープ を選択します。

スリープ セクションで、PCが自動的にスリープ状態になるまでの時間を設定します。

スリープのショートカットを作成する

デスクトップの空白部分を右クリックし、新規作成 > ショートカット を選択します。

項目の場所を入力してください のフィールドに以下のコマンドを入力し、次へ をクリックします。

rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState 0,1,0

ショートカットに名前を付けて 完了 をクリックします。