PCゲームをプレイしていると、画面がカクついたり動作が重くなり、FPSが低い状態に悩まされることがあります。
特にFPSゲームやMMORPG、オープンワールドゲームでは、FPSの低下が操作性や勝率にも影響し、快適なプレイができません。
IObitの本記事では、FPSが下がる主な原因と、初心者でも簡単に実践できるPCのFPSを上げる方法を分かりやすく解説します。
FPSとは？なぜ重要なのか
FPS（Frames Per Second）は、1秒間に表示されるフレーム数を示す指標です。
60FPS以上：滑らかで快適
30FPS前後：プレイ可能だが重さを感じる
30FPS未満：カクつき・遅延発生
FPSが低いほどゲーム体験は悪化し、エイム精度や反応速度にも影響します。
FPSが低い主な原因
パソコンでFPSが下がる理由は複数あります。代表的なものは以下の通りです：
原因1. ハードウェアのスペック不足
グラフィックボード（GPU）の性能不足 ← 最も影響大
CPUの処理能力不足
メモリ不足（推奨：最低16GB、快適には32GB）
原因2. 設定の問題
モニターのリフレッシュレートが60Hzのまま
グラフィック設定が「最高」で負荷が高すぎる
垂直同期（V-Sync）が有効になっている
フレームレート制限が設定されている
原因3. システムの問題
グラフィックドライバが古い
Windowsの電源プランが「省電力」になっている
バックグラウンドで不要なソフトが動作
PC内部の熱暴走（サーマルスロットリング）
原因4. 接続の問題
モニターケーブルがマザーボード側に接続されている（グラボを使っていない）
古いHDMIケーブル使用（高リフレッシュレート非対応）
現在のFPSを確認する方法
Windows10/11では、タスク マネージャーとXbox Game Barから直接フレームレートを確認できます。手順は以下のとおりです。
1. タスク マネージャーを使用してPCのフレームレートを確認する
①Ctrl + Shift + Esc キーを押してタスク マネージャーを開きます。
②「パフォーマンス」タブに移動します。
③ゲームが実行中の場合は、GPU セクションを選択します。
➃画面下部の「フレームレート」の横に FPS カウンターが表示されます。
2. Xbox Game Bar を使用して PC の FPS を確認する
①キーボードで Win + G キーを押します。
②「パフォーマンス」パネルを開きます。
③矢印付きのモニターアイコンをクリックするか、上部のバーから「パフォーマンス」を選択します。
⑤ 開いたウィンドウで「FPS」タブに移動し、「FPS」をクリックすると、1 秒あたりのフレーム数がリアルタイムで表示されます。
3. Driver Booster（推奨）
GPU/CPU温度・使用率も表示可能、問題の特定に最適です。
PCのFPSを上げる方法（改善手順）
対処法1：電源プランを「高パフォーマンス」に変更
1.Windows検索で「電源プラン」と検索
2.「電源プランの選択またはカスタマイズ」を開く
3.「高パフォーマンス」または「究極のパフォーマンス」を選択
設定2：ゲームモードを有効化
ゲーム中のWindows Updateなどバックグラウンドタスクを一時停止し、ゲームに優先的にリソースを割り当てます。
1.設定をクリックして、 「ゲーム」→ 「ゲームモード」を開く
2.スイッチを「オン」にする
設定3：ハードウェアアクセラレータによるGPUスケジューリング
GPU処理の一部をCPUから移管し、遅延を低減。
1.設定 → システム → 「ディスプレイ」
2.「グラフィック」→ 「既定のグラフィック設定の変更」
3.「ハードウェアアクセラレータによるGPUスケジューリング」を「オン」
4.PCを再起動
対処法4：バックグラウンドプロセスを閉じる
1.Ctrl + Shift + Esc でタスクマネージャーを起動
2.「プロセス」タブでCPUとメモリの使用率を確認
3.不要なアプリ（Chrome、Discord、配信ソフトなど）を右クリック → 「タスクの終了」
スタートアップアプリを無効化：
1.タスクマネージャー → 「スタートアップ アプリ」
2.不要なアプリを選択 → 「無効化」
対処法5：グラフィックドライバを最新に更新
一番簡単なのは専門的なドライバを更新・管理できるソフトを使うことです。
ドライバを一括更新できるソフト「Driver Booster」をおすすめします。Driver Boosterを使うと、ドライバを更新するだけではなく、バックアップして復元もできるので、非常に安心です。
「Driver Booster」でグラボドライバを更新する手順は以下です：
ステップ1 Driver Boosterを無料ダウンロードして、インストールします。
ステップ2 起動して、インターネットフェスにある丸い赤「スキャン」ボタンをクリックします。すると、パソコンのドライバ状態をスキャンします。
ステップ3 スキャンが終わった後、更新できるドライバが一覧されます。グラフィックドライバの右側にある更新ボタンをクリックだけで完了です。
まとめ｜FPSを改善して快適なゲーム体験を
FPSが低い原因は多くありますが、適切な設定と最適化で大きく改善できます。
FPSを安定させることで、反応速度や視認性が向上し、ゲーム体験が大きく変わります。
ぜひ本記事の手順を実践して、滑らかなプレイ環境を手に入れてください。
